Ausgiebiges Schwitzen ist seit Jahrtausenden als Methode zur Steigerung des Wohlbefindens von Körper und Geist bekannt. Nicht umsonst pflegen im skandinavischen oder russischen Raum Geschäftsleute ihre sozialen Kontakte gern in der Sauna, um in dieser entspannten Atmosphäre geschäftliche Entscheidungen anzubahnen. Doch vor allem werden Saunagänge gerne im Wellnessurlaub getätigt.

Nicht jedermanns Sache ist hingegen die gemeinschaftliche Nutzung einer Sauna mit fremden Menschen gemeinsam, zumal traditionell zumindest im deutschsprachigen Raum Saunen meist nackt und dabei gemischtgeschlechtlich betreten werden. Daher ist es eine praktische und vernünftige Alternative, sich ein Saunahaus für das eigene Heim anzuschaffen. So kann man seinen Urlaub auch zuhause genießen.

Für ein Saunahaus ist nicht viel Platz vonnöten, in der Minivariante genügt eine Grundfläche von 1,5 m². Zu Preisen ab etwa 1000,- € kann man ein Saunahaus als Bausatz erwerben und selbst montieren, was dem durchschnittlich begabten Heimwerker in der Regel gelingt. Ein Fachmann für den Aufbau schlägt mit etwa 300,- bis 500,- € zu Buche. Natürlich gibt es exklusive Modelle auch weit preisintensiver. Das Saunahaus kann ohne baurechtliche Genehmigung aufgebaut werden. Man benötigt Wasser-und Stromanschluss, wobei beim Einbau eines Ofens über 5 KW (ab etwa 2-3 Personen) oft ein Drehstromanschluss mit 380-400 V benötigt wird. Hierzu ist ein Elektrofachmann vorgeschrieben.

Ein Richtwert dafür, wie groß man das Saunahaus wählt, sind etwa 1 – 1,5 m² pro Person. Es gibt Angebote für eine Heimsauna mit etwa 3,5 m² inklusive 8-KW-Ofen für 999,- €, wobei der Elektrofachmann für die Anschlüsse von Ofen und Steuergeräten zwingend erforderlich ist. Damit das Saunahaus ausreichend belüftet wird, lässt man die Luft aus einem Nebenraum einströmen und leitet sie über einen Wanddurchbruch ab. Gute Luftzirkulation ist sowohl für das Saunieren als auch den schadensfreien Erhalt der Sauna unerlässlich, gutes Licht, am besten Tageslicht, fördert das Wohlbefinden zusätzlich.

No related posts.